Endlich wieder gut fühlen in deinem Körper
Ich begleite Frauen, die PMS, Zyklusbeschwerden
satt haben – und bereit sind, das wirklich zu ändern.
Kennst du das?
- Jede Woche vor der Periode: Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Heißhunger – und du weißt nicht warum.
- Du bist bei Ärzten, bekommst aber keine richtigen Antworten.
- Dein Körper fühlt sich wie ein Rätsel an, dem du nicht traust.
- Du hast das Gefühl: „So muss das halt sein." – Aber das stimmt nicht.
Das kann sich ändern.
Ich bin Josefine – Live Coach, Zyklustrainerin, Mama, selbst betroffen von Zöliakie und Zyklusbeschwerden. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt. Und ich weiß, was möglich wird, wenn man anfängt, ihm zuzuhören.
Bei BauchGefühl lernst du, deinen Zyklus zu verstehen, deinen Körper zu nähren und deinen Alltag so zu gestalten, dass du wieder Energie und Leichtigkeit spürst.
So kann ich dir helfen
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Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten, kein Druck, kein Verkauf. Wir schauen gemeinsam, was zu dir passt. Und erste Tipps die dich Unterstützen.
Mini Kurs
Erste spürbare Veränderungen in einer Woche – ohne Medikamente, ohne Verzicht.
Zyklus-management
Lerne, deinen Alltag, deine Energie und deine Ernährung nach deinem Zyklus auszurichten.
„Ich heile nicht – ich begleite. Mit echtem Wissen, echtem Herz und echten Erfahrungen."
Testimonials
„Ich arbeite jetzt seit zwei Monaten mit Josie zusammen – und meine PMS ist echt viel besser geworden. Die Schmerzen sind kaum noch da und diese Stimmungsschwankungen fast komplett weg. Ich merke richtig, wie mein Körper sich verändert.
Ich mache es jetzt auch so wie Josie es empfolen hat: am ersten Tag einfach ausruhen, am zweiten fast nichts machen – und das bringt so viel! Ich hab mittlerweile keine Angst mehr vor der nächsten Periode, weil es einfach nicht mehr so schlimm ist. Es fühlt sich endlich nach Einklang an.“
Claudia, 31
„Ich bin so froh, dass ich mich getraut habe, das Coaching bei Josie zu machen. Jetzt, nach einem Monat, merke ich schon, wie sich so vieles verändert – körperlich, aber auch mental. Ich bin wirklich gespannt, was in den nächsten zwei Monaten noch passiert, weil ich einfach spüre, dass da was in Bewegung ist. Ich bin unglaublich glücklich, sie gefunden zu haben, und dankbar, dass ich diesen Weg mit ihr gehen darf. Sie macht das alles auf so eine schöne, natürliche und leichte Art.
Maja, 29